数ヶ月前から、階段などを降りるとき右ヒザに違和感があり痛みを感じていた。高齢だし、そろそろグルコサミンとかコンドロイチンなど服用しないといけないのかな…と考えていた。 しかし、何も服用せず、できるだけヒザに負担をかけないように生活していたら…
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